admin 如果您生活在城市中，您可能会认为早上在阳光下醒来很有趣，但晚上您必须生活在透过窗户照耀的光线下。或者，也许您总是在晚上睡觉，并且习惯于开着夜灯以方便起见。然而，2024 年 9 月发表在《神经科学前沿》上的一项研究表明，这些伴随睡眠的灯光不仅会影响你的休息，还会增加你患阿尔茨海默病的风险。但需要注意的是，这项研究目前只是state-of-the-art，仅暗示了可能性，而不能得出明确的结论。然而，这为更好地了解阿尔茨海默病和降低阿尔茨海默病的风险提供了新的见解。光污染与阿尔茨海默病的风险密切相关。这项研究的研究人员将美国 48 个州的光污染与当地医疗记录进行了比较。令人惊讶的是，他们发现光污染与和阿尔茨海默病。这一巧合也引起了研究人员的兴趣。 △美国主要州的光污染水平和阿尔茨海默病的患病率然后我们更详细地细分受影响的群体。对于 65 岁以上的人来说，阿尔茨海默病的危险因素包括酗酒、慢性肾病、抑郁症、糖尿病和高血压。光污染程度只是风险因素之一。对于65岁以下的人来说，在本研究评估的众多因素中，光污染水平可能是对阿尔茨海默病风险影响最大的因素。不过，需要注意的是，这仅说明光污染与阿尔茨海默病之间存在相关性，而非因果关系。光污染对我们的身体有何影响？那么光污染对我们的身体有何影响呢？为了研究这个问题，研究人员让 20 名参与者睡在暗室或开着灯，同时通过心率监测他们的心率。晚上。结果，在开着灯的房间里入睡的受试者，心率加快，交感神经系统过度活跃，心肌收缩增强，血流量增加，这表明本应在晚上得到充分休息的身体在晚上仍然没有得到休息，这一切都是由于光照所致。我意识到那是因为我昨晚被迫睡觉。他们醒来后，研究人员还分析了胰岛素的分泌情况。结果发现，sIt 会增加胰岛素抵抗，从而破坏自然血糖平衡并增加患糖尿病的风险。一些研究人员在夜间将老鼠暴露在光下。 3至8周后，发现这些大鼠海马神经元的树突棘密度降低。相关的行为实验表明，这些老鼠变得抑郁，失去了获得幸福的动力。因此，光污染的破坏力可能远非如此。超出我们的想象。光污染会导致失眠并加重阿尔茨海默病。此外，光污染对我们最直接的影响就是会导致失眠。在韩国一项调查光污染和失眠的实验中，52,000 名参与者中约有 22% 服用了失眠药物。污染越严重的开明国家，服用失眠药物的人数比例就越大。这是因为大脑的松果体可以感知光线，所以当光线充足时，褪黑激素的分泌就会受到抑制，扰乱昼夜节律，导致失眠。失眠与阿尔茨海默病的关系非常密切。研究人员选择了 511 名受试者进行初步测试，并在四年后对他们进行了重新测试。结果显示，失眠症状越严重，随后在认知测试中的表现就越差，APOE 中也发现了这一点。对于运营商来说尤其如此ε4 等位基因（阿尔茨海默氏病风险基因）表明，当大脑已经容易发生神经退行性疾病时，失眠可能特别有害，甚至危害更大。需要重申的是，这项研究仍处于探索阶段，尚未最终确定。请看一下。然而，这项有趣的研究为阿尔茨海默病的研究提供了新的思路。也许有一天我们会更好地了解这种疾病，更多的人将能够避免阿尔茨海默病。然而，话虽这么说，光污染肯定会导致失眠，尤其是对于睡眠质量差的人来说。仍然建议睡前保持黑暗的睡眠环境。 （来源：中国科普）
（编辑：何欣）